أيهما أفضل تناول التفاح قبل أم بعد التمرين عند ممارسة التمارين التي يتم بذل مجهود فيها فإنه يجب تناول بعض الكربوهيدرات سهلة الهضم مثل شريحة خبز محمص و موز أو التفاح أو
![اشتري اونلاين بأفضل الاسعار بالسعودية - سوق الان امازون السعودية: سلسيوس مكمل غذائي قبل التمرين بنكهة تفاح فوار 355 مل، حزمة من 12 : الصحة اشتري اونلاين بأفضل الاسعار بالسعودية - سوق الان امازون السعودية: سلسيوس مكمل غذائي قبل التمرين بنكهة تفاح فوار 355 مل، حزمة من 12 : الصحة](https://m.media-amazon.com/images/I/81Mof22XHLL._AC_UF1000,1000_QL80_.jpg)
اشتري اونلاين بأفضل الاسعار بالسعودية - سوق الان امازون السعودية: سلسيوس مكمل غذائي قبل التمرين بنكهة تفاح فوار 355 مل، حزمة من 12 : الصحة
Wellness Way Gym 24H - يعد التفاح الأخضر من الخضراوات المفيدة لكمال الأجسام قبل التمرين أو بعد التمرين حسب الهدف المراد الوصول اليه، لانه يعد مصدر طاقه قبل التمرين و يعوّض هذا
![اشتري اونلاين بأفضل الاسعار بالسعودية - سوق الان امازون السعودية: برايمر قبل التمرين بري كيجد من كيجد ماصل بنكهة التفاح سعة 1.37 رطل (621 جم) : الصحة اشتري اونلاين بأفضل الاسعار بالسعودية - سوق الان امازون السعودية: برايمر قبل التمرين بري كيجد من كيجد ماصل بنكهة التفاح سعة 1.37 رطل (621 جم) : الصحة](https://m.media-amazon.com/images/I/61AaDlT94OL._AC_UF1000,1000_QL80_.jpg)